Poskytnúť nástroje, informácie a proces, vďaka ktorým porozumiete, ako si vybudovať a nastaviť pohybovú prax a behaviorálne návyky v kontexte svojho energetického manažmentu, fyzickej a mentálnej výkonnosti, záťaže a stresu, zranení a limitácii, starnutia a dlhovekosti.